Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 254,05g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 7-11 熱美式(中), 百香果, 火龍果, 葡萄. Mittagessen: 果凍, 無花果乾, 全家 皮蛋瘦肉粥, 泰山 十穀寶, 餅乾, 黑芝麻, 豆瓣醬, 牛頭牌 玉米粒, 旭家 蒟蒻, 味王 紫菜湯, 蝦仁, Costco 冷凍綜合蔬菜. Abendessen: 立頓 奶茶, 芒果, 日清 (Nissan) 零食. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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