Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Kaldu Sapi, Indomie Mi Goreng, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Teh Tawar. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Roti Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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