Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 8,96g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 68,30g.
Frühstück: Творог обезжиренный с черносливом. Mittagessen: Сливы, Суп из нута, Хлеб ржаной. Snacks/Sonstiges: Хлеб ржаной, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Padel-Tennis - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AksElena's Gewichtsverlauf
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