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Einen schönen Sonntag an alle. Heute gibt es als einzige Mahlzeit Rumpsteak, aber dafür reichlich.
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121,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 101,21g | Eiw: 148,61g | Kohlh: 12,17g.
Frühstück: Maredo Rumpsteak (250g), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Soya Sojamilch Light. Abendessen: Bratwurst, Spareribs. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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billyyyy's Gewichtsverlauf
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