Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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459 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 62,67g.
Frühstück: Almonds, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Tim Hortons Mini Whole Wheat Bun, Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran, Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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