Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Abendessen: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, İçim Protein Süt. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 27,0 kg pro Woche
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busra.ozturk14's Gewichtsverlauf
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