Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Koska Dut Pekmezi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hurma, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. mehr...
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1150 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kardelen Bahar's Gewichtsverlauf
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