Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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110 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 159,04g | Eiw: 205,29g | Kohlh: 65,51g.
Frühstück: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Heinz Tomato Ketchup, Rindfleisch, Lukull Sauce Hollandaise. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Foodspring Beef Jerkey. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Arbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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