Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 66,57g.
Frühstück: LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Mittagessen: Main Force Beijinho Penut Butter, Contra-filé Grelhado, Cebolas. Abendessen: Frutos de Goiás Picolé Zero Açai, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Picolé Coco Frutos de Goias. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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