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29.7
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 207,49g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: 苦瓜, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 花椰菜, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 芭樂, 地瓜葉. Abendessen: 水蓮, 黃豆芽, 秀珍菇, 番茄, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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