Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 66,58g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 256,72g.
Frühstück: Агро-Альянс Элитное Пшено, Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Шоколадный Брауни Пп. Mittagessen: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Судак Запеченный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Персик, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Пятерочка Банан, Шоколадный Брауни Пп, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Творожная Запеканка 9 % в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Спартак Шоколад 90%. Snacks/Sonstiges: Горький Шоколад 70% Какао, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|