Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 133,63g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 283,26g.
Frühstück: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Мирель Торт "Ягодный Мусс", Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон, Barilla Макароны. Mittagessen: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Каждый День Ванильный Зефир. Abendessen: Хохланд Сыр Фетакса, Бекон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bon Aqua Viva Лайм. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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