Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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64 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Чай с Лимоном, Ежевика. Mittagessen: Лаваш, Приготовленные Баклажаны, Шашлык из Свинины. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Малина, Черешня. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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