Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 113,69g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 186,72g.
Frühstück: Biedronka Ale Jaja L, Cebule, Oliwa z Oliwek, Szynka Parmeńska. Mittagessen: Kupiec Ryż Basmati. Abendessen: Monster Energy Ultra Zero, Piotr i Paweł Ogórki Kiszone, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Lody Włoskie, Augustiner Lagerbier Hell, Kupiec Ryż Basmati, Mleko Kokosowe, Gruszki, Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Pierś z Kurczaka. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
bieganie ok 140 puls - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krissregensburg's Gewichtsverlauf
|