Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 13,44g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Bramen, AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Halfvol), De Tuinen Havervlokken. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood, Arla Karnemelk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bona Boter, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Verkade Café Noir, Banaan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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zegmaarco's Gewichtsverlauf
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