Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 267,45g | Kohlh: 227,24g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko. Mittagessen: Biedronka Warzywa na Patelnię, Lidl Filet z Kurczaka. Abendessen: FruVita Skyr Jagoda, Pilos Twaróg Tłusty, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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