Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Çörekotu, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ayran, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kayısı, Sırma Doğal Maden Suyu, Ceviz, Kayısı. mehr...
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1159 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hakcan17's Gewichtsverlauf
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