Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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124,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 26,99g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Driscoll's Blueberries. Mittagessen: Del Monte Avocado, Kroger Real Bacon Bits, Texas Pete Hot Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) . Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) . mehr...
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4556 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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fat2fit69's Gewichtsverlauf
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