vivyfonseca's Notizen, 16 Jul 18

a melhor parte do dia e quando vc aperta e aperta este menos - ao lado seu peso atual! e se isso acontece depois de tantos erros e ainda mais feliz ☺

85,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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363 kcal

Fett: 13,19g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 19,80g.   Mittagessen: Chá Não Adocicado. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo, Chuchu, Liv Up Brócolis no Vapor, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface. mehr...

2585 kcal

Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...