Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3550 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 295,07g.
Frühstück: Coffee, Semi Skim Milk, Plus. Mittagessen: Beef Sausage, Bananas. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mayonnaise Whole Egg , 65% Less Fat, Beef Steak, XXXX Gold, XXXX Gold. Snacks/Sonstiges: Beer, XXXX Gold. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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