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Anniversary weekend
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Blueberries, Peach, 2% Fat Milk, Chobani A Hint of Alphonso Mango, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Rose Wine, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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