Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 34,45g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Жокей Латте Мягкий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Банан. mehr...
|
|
1604 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Hula Hoop - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|