Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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141,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 73,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 177,76g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Bananas, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Raspberries, Blueberries, Honey, Mangos, Sugar, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Mittagessen: Challenge Butter Spreadable Butter with Canola Oil, Hormel Natural Choice - Oven Roasted Turkey Breast and Mild White Cheddar Cheese with Dark Chocolate Covered Pretzels, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Abendessen: Little Caesars Buttery Garlic Dip, Little Caesars Large Stuffed Crust Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Swedish Fish Swedish Fish 100 Calorie Pack, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Sweet Cherries, Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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4611 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Another pound in the rear view mirror!
16 Jul 18 vom Mitglied: nikeit
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21 Jul 18 vom Mitglied: saceylacey
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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