Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 181,95g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, たまごサンド. Mittagessen: ローソン ひじき煮, 卵, 牛肉のステーキ, 玄米ごはん. Abendessen: ちくわ, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 鶏の照り焼き. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン, DNS Pro-X. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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