Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 263,13g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pão Doce. Mittagessen: Arroz Doce, Del Valle Suco de Caju, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Giraffas Biffão de Maminha, Repolho, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Carolina Carolina, Qualitá Chipa de Queijo, Matte Leão Chá Mate com Limão. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sport - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bionicat's Gewichtsverlauf
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