Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 36,31g.
Mittagessen: FUD Jamón de Pavo, Ponderosa Tocino Ahumado, Aguacate, Lechuga, Queso Manchego, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Mostaza, McCormick Mayonesa con Jugo de Limon, Queso Manchego, Harina de Papa Harina de Papá, Bert Yosef Salchicha Polaca de Res . Snacks/Sonstiges: Pay, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eliza Ale's Gewichtsverlauf
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