Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. Abendessen: Keano Шпроты в Масле, Epica Йогурт Ананас, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miluta-99's Gewichtsverlauf
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