Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 79,76g.
Frühstück: K-Classic Emmentaler in Scheiben, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Rasting Schnippelbohnentopf. Abendessen: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Pfanni Kartoffel Püree, Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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