Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 175,43g.
Mittagessen: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Maggi Gebratene Nudeln, Möhren, Weißkohl, Rapsöl. Abendessen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Salatgurke, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Zeus Zaziki, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RubyNomNom's Gewichtsverlauf
|