Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Buchweizen, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Provamel Mandelmilch Natural, Banane, Naturya Acai Powder. Mittagessen: Süßkartoffel, Avocado. Abendessen: Putenschnitzel, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Senf, Cucina Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Banane, Kokosöl, Chia-Samen, Heidelbeeren, Alnatura Zartbitterschokolade. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carolinfranzi's Gewichtsverlauf
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