billyyyy's Notizen, 17 Jul 18

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Läuft!

119,8 kg Bisher verloren: 9,4 kg. Still to go: 9,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2018:

1299 kcal

Fett: 47,79g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 110,01g. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...

3120 kcal

Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

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