Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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122 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, عصير التفاح (المعلب أو المعبأ). Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض, سمك القد. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nahed abass's Gewichtsverlauf
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