BMI:25.9 Blood Glucose:96mg/dL before meal @13.45 Blood Glucose:106mg/dL after meal @15:53
Power Walking:45mins Corex2+FullBody:35 mins
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 135,08g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 136,39g.
Mittagessen: Ground Pork , Guava, 白飯(Cooked). Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 中薯, 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味. Snacks/Sonstiges: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, Unsweetened Black Tea, Unsweetened Black Tea, Unsweetened Black Tea, 乳香世家 低脂鮮乳, 豐樂 鮮乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jchou1202's Gewichtsverlauf
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