Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 12,03g | Eiw: 24,15g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Yeşil Biber, Kızarmış Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Su, Şekersiz Çay, Yoğurt, Makarna. Abendessen: Cappy %100 Elma Şeftali Suyu, İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Su, Kırmızı Erik. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dilaratamer45's Gewichtsverlauf
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