Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 233,41g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: サラダ, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 焼き鳥（皮なし）, コッペパン. Mittagessen: 調理したブロッコリ（調理油なし）, 牛肉のステーキ. Abendessen: ライフ わかめとたこの酢の物, みそ汁, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, タカノフーズ 納豆, 卵白, サラダ, 豚しゃぶ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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