Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 71,65g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司, 好市多 榛果可可醬, 乳香世家 全脂牛奶. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 三杯雞, 泡菜, 豬里肌. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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