Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ашан Финики Иран, Помидоры, Куриный Фарш, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Финики Иран, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Здорово Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminova-77's Gewichtsverlauf
|