Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 157,81g | Kohlh: 342,98g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная, Мирель Торт "Ягодный Мусс", Арахис, Грецкие Орехи. Mittagessen: Агро-Альянс Нут, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Кабачки, Яйцо, Сахар, Коломенское Хлеб Ароматный, Вкуснотеево Масло Сливочное. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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