Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 214,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Mittagessen: Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Passionsfrucht, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen. Abendessen: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Meierkamp Grießpudding. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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