Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Кофе, Моя Славита Творог 2%, Дивинка Рисовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Mittagessen: Огурец, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Лапша Рисовая, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Миндаль, Нектарин, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Черешня, Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Абрикос, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ergometer - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|