Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Pascual Leche Entera, Café con Leche, Tostadas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce Congelado, Tomates Cherry, Hacendado Cous Cous, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Tomates. Abendessen: Albaricoques, Vall de Cati Queso Fresco, Margui Skyr Natural, Mostaza, Nachos con Queso, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Cereales con Achicoria, Pascual Leche Entera. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yaizagp's Gewichtsverlauf
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