Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Nonni's Originali Biscotti, Sugar, Coffee. Mittagessen: Kroger Pinto Beans Canned, Gala Apples, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Great Value Broccoli & Cauliflower, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Ocean Spray 100% Juice Ruby Red Grapefruit, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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