Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Coffee with Cream. Mittagessen: Cheetos Baked Cheetos (Package), Edward & Sons Miso-Cup Savory Soup with Seaweed. Abendessen: Casillero del Diablo Malbec, Albertsons French Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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