Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 114,02g.
Abendessen: Aldi Kräuterbutter, Sucuk, Vollkornbrötchen, Kalbfleisch, 7Gün Ayran, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Cinemaxx Popcorn Salzig , Sprite Sprite. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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