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bir gidip tartilamadim ya. neyse haftaya cuma gunu hersey belli olur :) bebekle o gune kadar diyete devam. hedef kilo degil kan sekerini duzenlemek suan :) 2 gundur diyet yapmadan doyduk simdi diyete devam. dayanalim bakalim.
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği, Salatalık. Mittagessen: Kabak Yemeği. Abendessen: Soğanlar, Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş), Beyaz Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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coskunmerveibo03's Gewichtsverlauf
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