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29.7
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 219,78g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 苦瓜, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 豬油, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉, 芭樂, 地瓜葉, 蒸南瓜. Abendessen: 油炸豆腐, 水蓮, 全聯 雞里肌肉, 番茄, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 豬油, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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