Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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