Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Kaufland Geflügelmortadella, Dulano Lachsschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Arla Skyr, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Be Light Mini-Frikadellen, Pflanzenöl, K-Classic Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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