Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Schlanker Leben Phase 3. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Ponnath Käse-Bockwurst, Linessa Mozzarella Light, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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