Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Mittagessen: Culver's Dill Pickles (Sliced), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Abendessen: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Marketside Organic Baby Carrots, Great Value Broccoli Florets, Bertolli Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Rotini. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jamesloseweight's Gewichtsverlauf
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